עיסוי רפואי הוא למעשה שיטת טיפול המאפשרת לאדם להגיע למיצוי היכולות והתפקודים הפיזיים שלו, מסג' רפואי יכול לשמש לפני, בזמן ואחרי פעילות ספורטיבית. עיסוי יכול להתבצע על כל הגוף כמכלול, עיסוי רפואי לעומת זאת מבוצע על קבוצת שרירים באזורים ספציפיים המצריכים טיפול. ישנם סוגים רבים וטכניקות שונות לביצוע עיסוי רפואי, העיסוי הרפואי מוכר כטכניקה טיפולית וידוע כטיפול בעל איכויות מוכחות. בעיסוי הרפואי ישנה התמקדות על הנעה של הרקמות הרכות בגוף, הנעת הרקמות מבוצעת בצורה הטובה ביותר באמצעות ידי המטפל והיא משיגה תגובות ממערכת הלימפה, השרירים, העצבים, כלי הדם והנשימה.
עקרונות המסג' הרפואי:
המסג' הרפואי מבוסס על עקרונות בסיסיים המנחים את התנועות, הקצב, הלחץ, המיקום,התנוחה, התדירות, זמן העיסוי ועוד.
הלחץ המופעל במהלך העיסוי הרפואי משתנה בהתאם לטכניקה השונה בה משתמש המטפל ובהתאם לבעיה הרפואית ממנה סובל המטופל.קצב התנועות בעיסוי הרפואי לרוב מבוצע בצורה מונוטונית ואיטית כאשר עיסוי לפני פעילות גופנית יבוצע בצורה מהירה וחזקה.כיוון התנועות בעיסוי מבוצע מהחלק הקרוב לגוף עד לרחוק, מכפות הרגליים עד לירך הפנימית.
מיקוד והתמקדות- המסג' הרפואי מתחיל בתנועות קלות מסביב לאזור הכואב ולאט ובהדרגה מתמקדים באזור עצמו.
תנוחת המטופל- בזמן המסג' הרפואי המטופל חייב להיות נינוח. על המטפל לוודא כי המטופל שוכב בצורה יציבה על מיטת הטיפולים וכי הוא רגוע ואיננו לחוץ או דרוך, לחץ ודריכות מקשים את השרירים ומקשים על הטיפול.
משך הטיפול והתדירות- זמן העיסוי הרפואי ותדירות החזרה על המסג' תלויים בצרכיו של כל מטופל, ישנם עיסויים רפואיים שנמשכים כחצי שעה ויש צורך לחזור עליהם לפחות פעם בשבוע וישנם שנמשכים מספר דקות וצריך לבצע אותם על בסיס יומי.
חומרי העיסוי- המעסה צריך וכדאי שישתמש בחומרי ריכוך כגון שמנים, אבקות או משחות המרככות את העור ומסייעות לעסות אותו.
למי מומלץ העיסוי הרפואי?
עיסוי רפואי מומלץ לסובלים מבעיות של עייפות כרונית וכאבי שרירים, נפיחות שאיננה קשורה למקור זיהומי, נוקשות שריר לאחר שבר וטיפול בגבס, כאבים כרוניים באזורים שונים בגוף, טיפול בדלקות בגידים, דלקות שרירים, דלקות ברצועות ועוד.
העיסוי הרפואי מסייע בחימום השרירים, בהפחתת כאב ובהרגעה ומומלץ לכולם בעיקר לעוסקים בפעילות ספורטיבית הן באופן מקצועי והן באופן חובבני.