עיסוי כפות רגליים ועיסוי פנים מומלצים להפגת מתחים, שיפורי תפקוד ובריאות הגוף. קצוות הגוף הם למעשה הנקודות בעלות ההשפעה הכי חזקה על הגוף ומכאן שכאשר מבצעים עיסוי בכפרות הרגליים או עיסוי פנים ניתן לשפר תפקוד לקוי של הגוף בצורה היעילה והטובה ביותר. תפקוד לקוי גורם לחסימות אנרגטיות בגוף ועיסויים מן הסוג הנ"ל תפקידן לשחרר את החסימות
עיסוי בכפות הרגליים:
עיסוי בכפות הרגליים הוא עיסוי חשוב מאוד שכן בימי הקיץ כאשר אנו הולכים עם סנדל או כפכף, ישנן תופעות לוואי באזור כף הרגל כגון: הזעת יתר, עור קשה, נפיחות, עייפות, יובש, ריחות לא נעימים ועוד. עיסוי כפות הרגליים יכול לעורר ולהחיות את כף הרגל, עיסוי כפות הרגליים מתחיל בטבילת הרגליים באמבט ריחני ומרגיע לאחריה המעסה לוחץ ונוגע בכפות הרגלים באמצעות חומר סיכוך, שמן או קרם אשר מסייעים להסרת עור גס.
עיסוי פנים:
עיסוי פנים חשוב גם הוא שכן במהלך השנים עור הפנים נחלש ומאבד מהגמישות שלו וניתן לראות תופעות רבות של עור מדולל באזור הפנים, לחיים נפולות, קמטים, שקיות מתחת לעיניים ועוד. עיסוי פנים בצורה נכונה ובאופן קבוע יכול לסייע בהאטת תהליכי הזדקנות, בשמירה על חיוניות ויציבות העור. עיסוי פנים מתחיל בהתמקדות בקרקפת, בפנים ובצוואר, בתחילת עיסוי הפנים מתבצע קילוף וניקוי של עור הפנים באמצעות תכשירי פילינג שונים. בשלב השני מורח המטפל קרם על פניו של המטופל ומעסה אותם, כאשר קצב ועומס הלחץ משתנים בהתאם לפנים ולרגישות המטופל.
טיפים לביצוע עיסוי רגליים ועיסוי פנים
בעיסוי פנים הקרוב לאזור העיניים יש להיזהר שלא לגעת בתוך העין ושלא ללחוץ חזק מידי בסביבתה, מטפל מקצועי מודע לעניין ומשתמש במהלך עיסוי הפנים בטכניקה שנקראת מגע נוצה ומשמעותה עיסוי עדין באזור העין. מומלץ לבצע עיסוי פנים אחת לחודשיים משך הטיפול כשעה בממוצע. עיסוי פנים מומלץ לכולם ובפרט למי שהחל לראות סממני הזדקנות בעור פניו
עיסוי כפות רגליים כדאי לבצע באופן קבוע עיסוי כפות הרגלים ממריץ את זרימת הדם ומומלץ במיוחד לאנשים שעומדים מספר רב של שעות. כדאי לשלב במהלך עיסוי כפות הרגליים גם טיפול רפלקסולוגי.